송화버섯 효능과 보관방법에 대해 알아보자

이번 포스팅에서는 송화버섯 효능과 보관방법에 대해 알아보도록 

하겠습니다. 

버섯이 건강에 좋다는것은 누구나가 알고있습니다.

송화버섯은 자연산 송이버섯에 버금가는 식감과 맛을 가지고 

있으며 또한 건강에도 좋은 버섯입니다.

송화버섯은 송이버섯과 표고버섯이 만나서 새롭게 생긴 품종입니다.

송고버섯이나 고송버섯이라고도 불리며  자연산 송이버섯의 향긋함과 표고버섯의 쫄깃함을 함께 느낄수 있는 

버섯입니다.

송화버섯은 갓과 대를 모두 먹을 수 있으며 식감과 향, 영양까지 함께 있는 식자재입니다.

송화버섯 효능

송화버섯 효능 - 혈액순환

송화버섯에는 비타민B와 섬유질이 풍부하게 함유가 되어 있습니다.

장 내 독소, 노폐물, 유해물질 배출에 도움이 됩니다.

혈관과 혈액을 깨끗하게 유지해주며 고기와 함께 섭취를 하시면 건강에도 좋습니다.

송화버섯 효능 - 뼈건강

송화버섯에는 비타민D가 다량 함유되어 있어 골다공증을 예방하는데 도움이 됩니다.

에르고스테롤 성분이 함유가 되어 있는데 이 성분은 칼슘이 몸속으로 흡수되는 양을 늘리는데 도움을 주어 

뼈건강을 지키는데 효과적입니다.

송화버섯 효능 - 다이어트

송화버섯은 칼로리가 없다고 해도 될만큼 적은 칼로리를 가지고 있습니다.

칼로리가 낮은 반면 식이섬유는 풍부하고 포만감을 주어 다이어트에 도움이 됩니다.

송화버섯 효능 - 성장 발달

송화버섯은 햇빛을 보면서 자라는 버섯입니다.

송화버섯에는 비타민D가 많아 성장에 도움을 주는 효능이 있습니다.

송화버섯 효능 - 고혈압 예방

송화버섯은 혈중 콜레스테롤을 없애는 작용을 하여 혈압을 낮추는데 효과적입니다.

고혈압으로 힘들어하시는 분들의 경우 꾸준히 섭취해주시면 좋습니다.

송화버섯 효능 - 면역력 강화

송화버섯에는 베타글루칸과 레티난같은 성분들이 다량 함유가 되어 있어 꾸준하게 섭취를 하시게 되면 면역력을 

강화하는데 효과적입니다.

송화버섯 효능 - 변비 개선

송화버섯은 섬유질의 함유량이 많아서 변비를 치료하는데 효과적입니다.

장 속에 쌓여있는 노폐물을 배출하고 배변작용이 원활하게 하는데 도움을 줍니다

송화버섯 효능 - 두뇌발달

송화버섯 향에는 레티오닌이라는 성분이 함유가 되어 있는데 이 성분은 머리를 맑게 해주는 효능이 있어 

두뇌 활동이 많은 사람들에게 효과적입니다.

송화버섯 효능 - 항암효과

버섯의 빠질 수 없는 효능 중 하나가 바로 항암입니다.

글루칸 성분이 풍부하게 함유가 되어 있어 정상 세포의 면역기능 개선에 도움을 줍니다.

암세포가 늘어나는것을 억제하고 재발하는것을 막아주는 효능이 있습니다.

송화버섯 보관방법

수분 함량이 적은 송화버섯은 보존성이 아주 높기 때문에 씻지 않은 상태에서 밀폐용기에 거꾸로 담아서 

냉장보관을 하시면 됩니다.

송화버섯의 효능과 보관방법에 대해 알아보았습니다.

끝.