하수오 효능과 부작용에 대해 알아보자

이번 포스팅에서는 하수오의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 

하겠습니다.

최근 하수오의 효능이 알려지면서 많은 사람들이 하수오에 관심을 

가지기 시작했습니다.

하수오는 주로 한방의학에서 약재로 사용을 하면서 찾는 사람들만 

복용을 하는 재료였습니다.

하수오는 중국이 원산지이며 약용식물로 가꿔지고 있습니다.

뿌리줄기가 땅속으로 뻗으면서 군데군데 고구마와 같이 굵은 덩이뿌리가 생깁니다.

원줄기의 경우 가지가 갈라지면서 길게 뻗어가고 털이 없습니다.

잎은 어긋하고 달걀모양 심장형이며 끝이 뾰족합니다.

잎의 가장자리는 밋밋하고 턱잎은 원통모양으로 짧습니다.

꽃은 8~9월 흰색으로 피어 원추꽃차례로 달리고 2가화입니다.

꽃받침은 5개로 길게 갈라지고 처음에는 짧지만 꽃이 피게 되면 좀 더 길어지게 됩니다.

붉은빛을 띈 갈색덩어리뿌리를 한방에서는 하수오라고 하면 강정제, 강장제, 완화제로 사용이 됩니다.

잎은 나물로 하며 생잎을 곪은데 붙여서 고름을 흡수시킵니다.

하수오 효능

하수오 효능 - 면역력 향상

하수오는 면역력을 향상시켜 외부로부터 침입하는 바이러스나 세균으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다.

특히 조혈세포와 골수의 적혈구 수를 증가하는 작용이 뛰어나기 때문에 면역력 향상에 도움이 되며 T임파세포의 

탐식작용을 촉진하여 면역력 증진에 효과적입니다.

하수오 효능 - 집중력 향상

하수오를 섭취를 하게되면 혈액순환이 원활하게 되어 뇌기능을 활발하게 해주는 역할을 합니다. 

두외를 많이 사용을 하는 청소년이나 직장인, , 치매가 걱정이 되시는 분들의 경우 하수오를 꾸준하게 섭취를 

하시게 되면 도움이 됩니다.

하수오 효능 - 심혈관 질환 예방

하수오는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 콜레스테롤이 간에 쌓이는것을 막아주는 역할을 해 심혈관 질환 예방에 

뛰어난 효능이 있습니다.

하수오 효능 - 간기능 강화

하수오는 간을 이롭게하는 대표적인 건강식품입니다.

한의학에서 간을 해독하는 약재로 많이 사용이 되고 있으며 간장의 효소를 활성화시켜 지방을 쉽게 분해해 

간세포의 재생능력을 활성화 합니다.

숙최해소에도 효능이 좋습니다.

하수오 효능 - 폐경기 증상 완화

폐경기가 시작이 되면 여성호르몬의 분비가 줄어들면서 얼굴이 붉어지거나 무기력증, 피로 등의 증상이 발생을 

하게 됩니다.

하수오는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 혈액순환을 원활하게 하고 폐경기 여성들의 호르몬을 조절하는 

역할을 합니다.

하수오 효능 - 고름제거

하수오는 고름을 제거하는 효능이 있습니다.

고름제거에 유용하게 사용이 되어 왔으며 곪은 부위에 하수오 생잎을 붙여주게 되면 고름을 흡수하는 효과가 

있습니다.

하수오 효능 - 노화방지

하수오에는 항산화 및 항노화 물질인 레시틴 성분이 함유가 되어 있어 혈구의 신생과 발육을 촉진시켜 노화를 

억제해주는 효능이 있습니다. 

하수오를 꾸준하게 섭취를 하시게 되면 노화방지에 도움이 됩니다.

하수오 효능 - 관절염 개선

나이가 들면서 자연적으로 퇴화하는것이 바로 관절입니다.

관절의 경우 통증이 심해지면 잠을 자기도 힘들면 더 할 경우 일상생활을 하는것도 힘들어집니다.

하수오는 통증 완화 및 관절염이 진행되는것을 최대한 늦춰주는 효능이 있습니다.

하수오 효능 - 항산화 작용

하수오는 항산화물질이 풍부해 인제전방에 대한 여러가지 효능을 가지고 있습니다.

하수오 추출물에는 항산화가 있어 핵심적인 역할을 합니다.

동물실험에서 간손상수치를 개선하고 글루타치온 생산능력이 증가했으며 산화스트레스로 인해서 발생하는 

여러가지 악영향이 감소하였습니다.

하수오 효능 - 감기예방

평소 체력이 약하신 분들이나 감기증상이 잦으신 분들의 경우 하수오를 섭취를 하시면 좋습니다. 

하수오는 체력을 건강하게 만들고 신체의 면역력을 강화시켜 감기예방의 효능이 있습니다. 

하수오 효능 - 성인병 예방

몸속에 쌓이면 좋지 않은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 간에 쌓이는것을 방지합니다.

이로 인해 동맥경화와 같은 심혈관계 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 

하수오 효능 - 탈모 예방

하수오는 탈모예방에 도움이 됩니다.

하수오는 흰머리를 검게해준다는 말이 있을정도로 모발건강과 탈모예방에 효과적입니다.

하수오에는 아미노산, 레시틴, 에모딘 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 

하수오를 꾸준하게 섭취를 하시게 되면 두피세포의 활성화로 인해서 탈모를 예방하게 됩니다.

하수오 부작용

하수오는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸에 열이 많으신 분들의 경우 섭취를 하시면 좋지 않습니다.

과다복용시 어지럼증, 두통, 설사 등과 같은 증상이 나타날 수 있기때문에 유의하셔야 합니다.

하수오의 경우 몸이 차가운 성질이신 분들이 드시면 좋습니다.

하수오의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.

끝.