영지버섯 효능과 부작용에 대해 알아보자

이번 포스팅에서는 영지버섯의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 

하겠습니다. 

영지버섯은 신이 주신 선물, 하늘에서 내려준 명약이라고 

불릴정도로 우리몸에 좋은 버섯입니다.

불로초라고 불릴정도로 건강에 여러모로 쓰임새가 많은 약재입니다.

영지버섯은 담자균류 구멍장이버섯목 불로초과의 버섯입니다.

1년생 버섯으로 여름에서 가을에 걸쳐 활엽수 뿌리 밑동이나 그루터기에서 주로 자라납니다.

간혹 기주체의 나무가 땅속에 있는 경우 영지가 땅에서 돋는거처럼 보일수도 있습니다. 

갓과 자루표면에 옻칠을 한것과 같은 광택이 있는것이 특징입니다.

갓의 지름은 5~15cm 두께는 1~1.5cm 로 반원모양, 콩팥 모양, 부채모양으로 편평하고 동심형의 고리모양 홈이 

있습니다. 

종종 갓의 표면 부분이 갈색 흙먼지로 뒤덮인것처럼 보이기도 하는데 이는 영지의 포자때문입니다.

갓살은 코르크질이며 상하 2층으로 상층의 거의 흰색이고 관공부분의 하층은 갈황색을 띄고 있습니다. 

영지 버섯 효능

영지 버섯 효능 - 간건강

술을 자주 마시거나 과음을 하게 되면 간에 손상을 주게 됩니다.

간 건강에 손상을 주게 되면 우리 몸은 쉽게 피로하게 됩니다.

양지버섯에는 간의 해독작용을 도와 피로한 간을 튼튼하게 만들어 간기능을 강화시키고 간에 관련된 질병을 

예방하는데 도움이 됩니다.

영지 버섯 효능 - 다이어트

요즘 평상시에도 운동과 식이요법으로 관리를 하시는 분들이 많습니다. 

영지버섯은 비만을 예방하고 몸을 건강하게 하는데 도움이 됩니다.

영지버섯은 기초대사량을 증가시켜주고 지방분해에 도움이 되며 신진대사를 활발하게 해줍니다.

영지 버섯 효능 - 스트레스 완화

현대인들은 누구나가 스트레스를 많이 받으면서 살고 있습니다.

영지버섯은 심신을 안정시켜줄 뿐만아니라 신경이 예민하신 분들이 드시면 도움이 됩니다. 

영지 버섯 효능 - 혈관계 질환 개선

고혈압이나 고지혈증, 뇌졸중, 동맥경화등 각종 혈관계의 질환들은 혈관내에 콜레스테롤이나 노폐물들이 쌓이면서 

발생을 하게 됩니다.

영지버섯을 꾸준하게 섭취를 하게 되면 콜레스테롤이나 노폐물을 체외로 배출시켜 혈관과 혈액이 깨끗해지고 

혈액순환에도 효과가 좋습니다.

영지 버섯 효능 - 신장 질환 예방

영지버섯에는 프로테오글리칸이라는 성분이 함유가 되어 있어 신장의 기능을 강화시켜주고 신장을 보호하는 

효능이 있습니다.

영지 버섯 효능 - 항암효과

버섯류들이 일반적으로 항암효과를 가지고 있습니다.

영지버섯에 함유가 되어 있는 베타글루칸 성분이 몸의 면역력을 향상시키는 작용을 하여 암세포 증식 및 재발을 

막아주기때문에 암 치료와 함께 암 예방에도 좋습니다.

영지 버섯 효능 - 기관지 질환

영지버섯을 물에 달여서 자주 마셔주면 기관지 질환 예방에 아주 좋습니다.

영지버섯을 달인 물은 기관지염이나 천식을 완화해주는 효능이 있습니다.

영지 버섯 효능 - 변비

영지버섯을 섭취를 하면 장 운동을 활발하게 하여 묵은 변을 배출시키고 몸속에 쌓여있는 노폐물 배출에도 

효과적입니다.

영지버섯 부작용

영지버섯의 경우 그대로 드시는것이 좋지만 보통은 그대로 드시기 힘들기 때문에 물을 끓이거나 분말 또는 환으로 

드시는 분들이 많습니다.

영지버섯의 경우 과다 섭취를 하게 되면 탈모나 가려움증이 발생을 할 수 있습니다.

또한 버섯안에 들어있는 소량의 독소로 인해 복통이나 구토 증상이 발생을 할 수 있습니다. 

영지버섯의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 

끝.