상황버섯 효능과 부작용에 대해 알아보자

이번 포스팅에서는 상황버섯의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 

하겠습니다.

상황버섯은 예로부터 우리조상들이 귀한 약재로 사용한 버섯입니다.

오염되지 않은 청정지역에서 자라나기 때문에 그만큼 발견하기 

쉽지 않은 버섯입니다.

상황버섯은 진흙버섯 속의 균류를 총칭하는 상품명으로 전 세계적으로 200여 종 이상 분포가 되어 있습니다.

국내에서는 목질진흙버섯, 말똥 진흙버섯, 마른 진흙버섯, 낙엽송층진흙버섯 등 12 자생하는것으로 보고가 되어 

있습니다.

진흙버섯이란 형태적으로 버섯의 표면에 진흙처럼 균열이 있어서 붙여진 이름이며 상황버섯은 뽕나무 줄기에 

자생하며 갓표면을 제외하고는 모두 황색이여서 붙여진 생약명입니다.

상황버섯은 다년생으로 생육환경에 민감한 버섯으로 인공재배로 우리나라에서는 1998년 품종이 보급이 되기 

시작했습니다.

등록된 상황버섯의 품종은 고려 상황, 장수 상황, 마른 상황등 3종이며 우리나라에서 재배되는 품종은 대부분 

장수 상황입니다.

자생하는 버섯은 5~7년 정도 생장해야하는것으로 알려진것처럼 성장 속도는 매우 느립니다.

상황버섯 효능

상황버섯 효능 - 항암효과

상황버섯의 효능 중 가장 많이 알려진것이 항암효과입니다.

베타글루칸 성분이 다량 함유가 되어 있어 체내의 면역력을 높여 암세포 확장과 전이를 막고 암세포 영양분을 

차단해주는 엘고스테롤이라는 성분 또한 함유가 되어 있어 항암효과에 특화되어 있는 약재입니다.

상황버섯 효능 - 소화불량 개선

상황버섯은 위장기능을 활성화해주고 위장을 튼튼하게 하는 효능이 있어 소화불량 개선에 도움이 됩니다.

상황버섯 효능 - 지혈 작용

외상에 의한 출혈의 경우 출혈부위가 쉽게 확인이 되기 때문에 피를 멎게하는데 어려움이 없지만 체내 출혈의 경우 

쉽게 치료하기가 어렵습니다.

상황버섯은 출혈을 막아주는 효능이 있어 혈변이나 자궁출혈에 도움이 됩니다.

상황버섯 효능 - 비만 억제

상황버섯은 지질 대사를 개선하고 체지방 형성이나 축적을 억제하여 비만 개선에 도움이 됩니다.

또한 식이섬유가 다량 함유가 되어 있어 변비예방 및 소화력 개선에 좋습니다.

상황버섯 효능 - 숙취 해소

상황버섯에는 간 해독작용을 도와주고 간 기능을 향상시키는 효능이 있기 때문에 꾸준하게 섭취를 하게 되면 

숙취 해소에 도움이 됩니다.

상황버섯 효능 - 피부 미용

상황버섯에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유가 되어 있어 피부보습과 탄력 유지에 효과가 있습니다.

뿐만 아니라 자외선 등에 의해 손상된 피부세포를 보호해주고 멜라닌 색소 억제에 도움을 주기 떄문에 기미나 

주근깨 등이 발생하는것을 예방해줍니다.

상황버섯 효능 - 당뇨병예방

우리몸에 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적으로 그 기능을 못하는 대사기능에 문제가 발생을 하는 경우 혈중 

포도당 농도가 올라가 당뇨가 발생을 하게 됩니다.

상황버섯은 췌장을 보호하고 인슐린 분비를 정상화시켜 식후 갑자스러운 혈당 상승을 억제하여 당뇨병 예방에 

도움이 됩니다.

상황버섯 효능 - 성인병예방

혈당을 강화하는 작용과 인슐린 분비를 촉진시키는 효능이 있어 당뇨병을 예방하며 당뇨로 인한 합병증을 

예방하는데도 도움이 됩니다.

또한 콜레스테롤 수치 조절을 도와 동맥경화등 각종 성인병 예방에 좋습니다.

상황버섯 효능 - 면역력 강화

면역력이 저하가 되면 다양한 질병에 노출이 될 확률이 높아지게 됩니다.

상황버섯에 풍부하게 함유가 된 베타글루칸 성분이 면역력 향상에 도움을 주고 자연살해세포등 각종 면역세포를 

활성화 해주기 때문에 항암이나 질병예방 등 약해진 신체를 보호해주고 회복하는 효능이 있습니다.

상황버섯 부작용

상황버섯은 차가운 성질의 버섯이기때문에 평소에 몸에 열이 많은 사람들에게는 도움이 되지만 몸이 차가우신 

분들에게는 주의가 필요합니다.

또한 약성이 강하기 때문에 과다복용시 어지럼증이나 구토, 두통 등의 증상이 발생을 할 수 있습니다.

상황버섯의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.

끝.